受台风“杜苏芮”影响，北京市自7月29日开始出现连续强降雨天气。雨后天气高湿闷热，此环境下食物易变质，水源易污染，肠道传播疾病和虫媒及自然疫源性疾病易增加。

为此，市疾控中心提醒：强降雨后防病及健康生活要做好以下10件事。

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1.注重饮水卫生，不喝生水，饮用符合卫生标准的瓶装水或桶装水。对临时的井水、缸水等，要进行消毒并煮沸。

2.防止食品污染，食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用。

3.不吃变质的蔬果和发霉的米面，不吃剩饭剩菜和凉拌菜。

4.不吃淹死、病死的禽畜、水产品或被洪水浸泡过的食物。

5.餐馆、饭店加强每日餐具、环境等规范消毒，食材从正规渠道进货。在未恢复正常生活前，餐馆、饭店不出售凉菜、不设户外摊点，个人不举办和参与大型聚餐。

6.讲究个人卫生，常用清水和肥皂洗手，或用免洗手消毒剂。被雨水浸湿部位要及时用清水清洁，预防皮肤感染。

7.保持室内外环境卫生，开窗通风、排除积水、清除污泥和垃圾杂物，根据需要进行消毒。

8.不随地大小便，垃圾等污物要放在指定地点，及时清除蚊蝇孳生地。

9.防汛值守人员穿长袖衣裤，裸露部位喷涂驱避剂。

10.做好个人健康监测，出现发热、腹痛、腹泻等症状时，要尽快寻求医生帮助，遵从医嘱，合理用药。

来源： 北京朝阳健康教育

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